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番茄对男性前列腺保护很大

发布时间:2019-02-26 14:10:32 浏览:613 来源:互联网
  “西红柿”又称“番茄”,原产南美洲,在中国南北方广泛栽培。可以生食、煮食、加工番茄酱、汁或整果罐藏。它是百姓餐桌上的常客。西红柿不仅营养丰富,而且还对“前列腺”有特殊的帮助,你知道吗?番茄对男性前列腺保护很大,番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。

  这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。

  哈佛大学在1995年曾发表了一份针对4.7万人长期追踪的报告。

  番茄对男性前列腺保护很大,报告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一个番茄是男人不错的选择。

  西红柿”与“前列腺”的关系

  这要从西红柿含有的“番茄红素”说起,“番茄红素”是植物中所含的一种天然色素。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。番茄红素是成熟番茄的主要色素,是一种不含氧的类胡萝卜素。

  1、番茄红素可以清除细胞的代谢产物,使肌体抗氧化能力增强,从而促使前列腺癌细胞体积缩小,并抑制肿瘤细胞增殖转移。对于治疗前列腺癌是有帮助的。

  2、番茄红素属于维生素A家族,是一种强有力的抗氧化营养素,它在男性体内主要分布在睾丸、前列腺、肾上腺等组织中。这些部位都与雄激素的分泌密切相关,而雄激素分泌量的多少直接影响男人的性能力。因为割睾丸,减少雄性激素的分泌是目前治疗前列腺癌的方法之一,而番茄红素也可以起到抑制雄性激素分泌的作用,从这一点来看,番茄红素对预防前列腺癌是有效的。

  3、番茄红素可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织,预防和缓解前列腺炎、前列腺增生等老年人常见疾病。在权威文献《慢性非细菌性前列腺炎机制及药物治疗研究进展》中讲到“自由基清除剂成为治疗前列腺炎的一种新方法。”也就是说,番茄红素可以让前列腺炎疾病得到明显改善。因此,也可通过补充番茄红素,预防前列腺疾病的发生。

  4、另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。

  可以说,西红柿对前列腺的好处多多,多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。但由于番茄红素是脂溶性维生素。西红柿只有经过加热和油脂烹调后,才能更易于让人体充分吸收,才能起到作用。
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