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血管不通症状 这5个信号说明你的血管有问题

发布时间:2018-05-12 09:25:49 浏览:1540 来源:互联网

  血管是否通畅,是一件十分重要的事情,在生活中血管不通畅很容易导致身体健康受损,甚至有可能会导致死亡的情况出现,那么血管不通症状有哪些呢?下面就让我们看一看引起血管堵塞的原因,血管不通吃什么好。

  血管不通症状

  如果你存在下面这些情况请一定要注意,因为这很有可能是血管不同所导致的。

  一、血压异常

  人体的理想血压是80-120mmHg。血压突然持续升高到200/120mmHg的时候,是发生脑血管堵塞的前兆,血压突然下降到80/50mmHg以下,是形成脑血栓的前兆。

  二、头痛头晕 思维混乱

  血管血栓会造成思维混乱的表现,突发的头痛,抽搐,昏迷,嗜睡等,或者因咳嗽用力而加重的头痛等,都是脑血管堵塞的前兆。

  三、打哈欠连连

  不停的打哈欠往往是缺血性脑血栓的信号,脑血管堵塞形成血栓,血栓让血液供给变的十分缓慢,就会导致人长时间不停的打哈欠。

  四、腿脚怕冷 足部脉搏减弱

  脚是人体的末梢,血管出现问题,往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷,走路时腿容易酸痛。

  五、手、腿肿胀

  不明原因的手或者腿的水肿,这种情况应警惕深静脉血栓在四肢的生成,尤其是还发现四肢的静脉变得更显眼更大,水肿伴有疼痛时,更不可忽视。

  引起血管堵塞的原因

  1、餐餐大鱼大肉,血管容易堵

  三四十岁的人常在外面应酬,餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来,导致血管里的脂肪越来越多,容易将血管堵塞。

  2、昼夜颠倒,打乱血管生物钟

  熬夜也是一种十分容易导致血管堵塞的情况,尤其是一些三十多岁的上班族,因为工作,不可避免的成为了熬夜族。

  从养生角度来说,晚上11时到凌晨四五点钟,是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时,不止你自己,心脑血管的生物钟也会被打乱,导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,患心脏病的风险会比正常人增加一倍。

  3、一天两包烟,血管易“中毒”

  吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。美国科学家50多年的研究表明,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2—3倍。还有研究发现,熬夜时吸烟,会使血液的黏稠度比正常时升高8倍以上。

  4、运动少,血管垃圾多

  正常人皮肤上每平方毫米约有600根毛细血管,平时只开放100—200根,多运动能让更多的毛细血管开放,促进血液微循环;而长期不运动,血管内的垃圾会逐渐累积,形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”,还会影响到毛细血管供血,并且随时可能被引爆。

  5、高血压、糖尿病拖累心脑血管

  没有症状或不加控制的高血压,是引发诸多血管病的导火索。高血压患者发生脑梗死的几率是正常人的4—7倍。而高血糖不仅累及微血管,还会导致大血管病变,血糖高的人,脑卒中的发生率比正常人高2-3倍。

  6、坏心情伤血管

  瑞士专家最近证实,精神压力可引起血管内膜收缩,加速血管老化。

  吃什么通血管

  1、玉米

  玉米富含脂肪,其中所含的不饱和脂肪酸(特别是亚油酸),含量超过60%,它有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以逐步降低胆固醇在血管中的沉积,进而起到软化动脉血管的效果。

  2、苹果

  苹果含有类黄酮、钾,富含多糖果酸,还有维生素C、维生素E等养分,可以一点点分解掉堆积在身体里的脂肪,对于预防动脉粥样硬化的发作,乃至改善症状,有比较理想的效果。

  3、茄子

  茄子里有储量丰富的维生素P,这种养分能够增强毛细血管的弹性,因此对防治动脉粥样硬化、高血压有一定的帮助。

  4、西红柿

  西红柿里的各种维生素含量平均比苹果、梨高出二至四倍,而且还含有维他命——芦丁,它能够提高机体氧化能力,消除以自由基为代表的体内垃圾,维持血管的弹性,有预防血栓形成的功效。

  5、海带

  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能预防血栓,又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。

  6、大蒜

  大蒜所含有的挥发性辣素,可以消除积存在血管中的脂肪,有显着降脂作用,是改善动脉硬化和高血脂症的良方。

  7、茶叶

  茶叶中的茶多酚能够提高身体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

  8、洋葱

  含有一种具有较强的血管扩张作用的前列腺素A,它能降低血管的压力,降低血液粘稠度,舒张血管。同时,洋葱所包含的硫氨基酸,以及二烯丙基二硫化物,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有预防动脉硬化、降血脂的功能。

  总结:血管堵塞是很危险的情况,如果我们放任这种情况,很容易就会导致身体健康出现问题,因此在生活中对于血管堵塞我们一定要重视起来,多吃一些疏通血管的食物,经常运动会有很好的效果。

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